Solitude et isolement

On a tous au fond de nous, un endroit où personne d’autre ne peut entrer. Un espace à nous, secret, que même ceux qu’on aime le plus ne voient jamais complètement. Dans la lune quand on nous questionne, on répond parfois: « je suis dans ma tête ». Mais cette grotte dont on a tous besoin, peut, sans s’en apercevoir, se refermer sur soi. Comment différencier une saine solitude d’un isolement pouvant impacter le mal-être mental et psychique?